大内元気あっぷボディをめざす健康講座

みんなで楽しく健康な体づくりをしませんか！
〜大内元気あっぷボディをめざす健康講座〜

健康づくりや病気の予防は、日常の身体活動の量（歩数）と質（健康づくりに最も効く運動量）の両方が関係しています。保健師・管理栄養士さんの指導を受けながら、お友達や家族と一緒に、活動量計を利用した「活動量に着目した健康づくり」で、あなたの日頃の運動の量と質を知り、健康的な習慣を身につけませんか。参加費無料です。

◆場　所　大内地域交流センター
◆対象者　大内地区在住の方 40名程度
◆申込先　大内まちづくり協議会
TEL 050-1265-7063（7月25日（水）締切り）
※初心者の方には、活動量計を無料でお貸しします。
※Ｈ28・29年度に参加された方もふるってご参加ください。
活動量計をお持ちの方はご持参ください。
※チラシは大内地域交流センターにおいてあります。

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