大内元気あっぷボディをめざす健康講座

みんなで楽しく健康な体づくりをしませんか！
〜大内元気あっぷボディをめざす健康講座〜

健康づくりや病気の予防は、日常の身体活動の量（歩数）と質（健康づくりに最も効く運動量）の両方が関係しています。保健師・管理栄養士さんの指導を受けながら、お友達や家族と一緒に、活動量計を利用した「活動量に着目した健康づくり」で、あなたの日頃の運動の量と質を知り、健康的な習慣を身につけませんか。

◆場　所　大内地域交流センター
◆対象者　大内地区在住の方 40名程度
◆参加費　無料
◆申込先　大内まちづくり協議会
TEL 050-1265-7063（8月30日（水）締切り）
※活動量計は、実施期間中 無料で貸し出ししますが、自身でお持ちの方は、持参ください。
※チラシは大内地域交流センターにおいてあります。
※保健師・管理栄養士さんによる健康チェックは１・２・３・７回目です。

Tweet